Personal Trainer Senti

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Hör endlich auf, deine körperliche Fitness aufzuschieben.

Personal Training bedeutet für mich maßgeschneiderte Trainingspläne und ein für jede Gesundheit zugeschnittener Trainingsplan. Bestandteile dabei sind Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

Ich komme gerne zu deinem Lieblingsort, zum Arbeitsplatz, zu Dir nach Hause oder ins Fitness Center deiner Wahl.

Ob Gewichtsreduktion oder Muskelaufbau, ich trainiere dich so lange, bis du dein Ziel erreicht hast.

Mit dem Fahrrad, im Schwimmbad oder zu Fuß; mit den richtigen Geräten oder auch mit Gymnastik finde ich mit dir zusammen das beste Training. Ziel ist allein, dein Wohlbefinden zu steigern und an deiner Gesundheit zu arbeiten. Denn Übergewicht und mangelnde Bewegung führen oft zu Krankheiten und chronischen gesundheitlichen Beschwerden.

  • Outdoortraining
  • Rückentraining
  • Bodyforming
  • Krafttraining
  • Konditionstraining
  • Pilates
  • Herz-Kreislauf-Training

Probestunde anfordern

Hey Chef. Sind deine Mitarbeiter fit für den Wettbewerb?

Es ist kein Geheimnis: körperliche Fitness befördert die geistige Fitness. Ein- oder zweimaliges Training pro Woche verbessert nicht nur die Kondition, auch die Hirnfitness.

3 weitere Gründe, warum sich deine Mitarbeiter fit halten sollten.

  • Bessere Motivation
  • Physischer Ausgleich für Schreibtischarbeit
  • Teambuilding
Ich komme in deine Firma, ein- oder zweimal pro Woche und bringe Schwung in den Laden. Dabei gehe ich individuell auf die Wünsche und die Fitness der Teilnehmer ein. Also, tu etwas gegen das Suppenkoma und fordere eine kostenlose Probestunde an. Am besten jetzt gleich.

Ach ja: meine Leistung kommt direkt bei deinen Mitarbeitern an. Keine Sozialabgaben, keine Lohnsteuer, brutto gleich netto.

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Vom Profi.

Beim Boxen habe ich es bis zum Spitzensport-Profi gebracht. Viele Jahre war ich Deutscher und Norddeutscher Meister im Superfedergewicht, 1996 habe ich an der Europameisterschaft teilgenommen.

„Boxen ist ein Ganzkörper-Workout. Neben der körperlichen Fitness steigert dieser Sport auch das psychische Wohlbefinden und das Selbstvertrauen.“

  • Boxtechnik
  • Wettkampfvorbereitung
  • Anfängertraining
  • Fitboxing

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Trainingsvideo

Trainingsarten

Ich erstelle für dich einen indivduellen Trainingsplan, basierend auf deinen Wünschen, deinen Fitness- und Gesundheitsdaten und meinen Vorschlägen. Dabei kann ich auf meine langjährige Erfahrung aus dem Spitzensport zurück greifen.

Fitboxing

Bewährte Trainingsmethoden aus dem Boxen für jeden. Ohne Kampf.

Bodyforming

Hantelarbeit mit Musik. Dynamischer Muskelkaufbau - kein Bodybuilding.

Pilates

Pilates ist ein figurformendes Ganzkörpertraining. Ziel des Trainings ist ein harmonisches Verhältnis von Kraft und Flexibilität.

Herz-Kreislauf-Training

Bring den Kreislauf in Schwung. Mit Boxübungen und Intervalltraining. Mit lockerem Ausklang.

Krafttraining

Stärkt Muskulatur und Haltung. Führt zu attraktiverem Bodyshape.

Rückentraining

Warum Banndscheibenoperation, wennn es auch ohne Rückenschmerzen geht?

Über Senti a.k.a. Dino

Den Namen Dino gaben mir meine Spielkamaraden, als wir uns als Kinder auf den Fussballplätzen des osttürkischen Städchens Kars die Bälle ⚽ zuspielten. Meine Torwart-Qualitäten brachten meine Freunde dazu, mich fortan Dino zu nennen. Denn unser grosses Vorbild war Sabri Dino, dem Torwart-König des damaligen türkischen Erstligsten Besiktas Istanbul.

Als ich 12 Jahre alt war, verliebte ich mich in ein Mädchen namens Alev 👧🏻. Es war Winter, draussen herrschte Eiskälte. Nach Schulschluss war ich auf dem Weg nach Hause, als ein älterer Junge mir den Weg versperte und mich an die Wand drückte. Ich erschrak. Mit einem harten Ton drohte er mir mich zusammenzuschlagen, falls ich Alev nicht in Ruhe ließe. Er verschwand genau so unvermittelt, wie er gekommen war.

Am nächsten Tag erfuhr ich zufälligerweise, dass es in meiner Stadt einen Boxverein 🥊 gab. Im Jahr 1976 begann ich in meiner Provinzstad Kars mit dem Boxen. Ich trainierte vier Jahre, ohne einen Kampf zu absolvieren.

Bei meinem dritten Deutschlandbesuch meldete mein Vater mich im Boxverein Sv. Astoria in Berlin Wedding an. Meine Trainer erkannten schnell mein Talent. Meinen ersten Turniersieg 🥇 feierte ich im Jahr 1980. Im Jahr 1981 wurde ich Berliner Meister. Im selben Jahr wurde ich Leistungssportler und kämpfte in der Oberliga Berlins.

In den Jahren 1982 bis 1985 folgte die zweite und dann die erste Bundesliga. Ich wurde deutscher und norddeutscher Meister. 1986 wechselte ich in den Profisport. Deutscher Meister im Superfedergewicht war ich bis mehrfach bis 1996, in diesem Jahr habe ich auch an den Europameisterschaften 🏆 in Monte Carlo, Südfrankreich teilgenommen.

 

Sentürk Özdemir

Personal Trainer, Boxtrainer

Ich möchte dein Personaltrainer werden, damit du dein Leben voller Kraft und Stärke gestalten kannst.

 

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Am besten rufst du mich gleich an
(0163) 249 4084 — oder du schickst mir eine WhatsApp-Nachricht.